Gruppträning

Alla är välkomna att träna, gammal som ung och inga förkunskaper krävs.
Våra gruppträningsformer är:

HIT (High Intensity Training)
Högintensiv träning med kroppen som främsta redskap men även med hantlar, viktplattor, gummiband och stepbrädor. (Instruktör: Desireé Helgesson)

Zumba Fitness
Pulshöjande och energigivande pass där vi tränar upp kroppens smidighet med både dans- och fitnessinspirerade rörelser. (Instruktör: Desireé Helgesson)

Core
Intensiv träning för att stärka kroppens mittersta del samt överarmar/axlar, skuldror och höfter. Vi arbetar med skonsamma gummiband och viktplattor alt. hantlar. (Instruktör: Desireé Helgesson)

OBS! Information (uppdaterad 20190101)
Terminen startar Tisdag 8e januari och pågår ända fram till mitten av juni
VARMT VÄLKOMNA!!!

Tider

Schemat för våren är ännu ej fastställt, blir klar först efter 2019-01-16.
Under vecka 2 och 3 tränar vi enligt följande:

Tisdagar:
HIT 19:15 - 20:15
Torsdagar:
Zumba Fitness 18:30 - 19:25 & Core 19:30 - 20:10

Priser

Priserna för gruppträningen våren 2019 är för närvarande under bearbetning. Blir klara efter 2019-01-16.

1/vecka = ca 25 pass att användas fritt under aktuell termin
2/vecka = ca 50 pass att användas fritt under aktuell termin

Betalning till Styrsö BK bankgironummer 875-0036. Ange "namn" + "gruppträning".
Det går även att betala kontant eller med Swish till 0736 894254

Kontakt

Desirée Helgesson: [email protected]